做法：
1 、信手小菜蒜2瓣 、润肠熟花生仁适量 、排毒醋2汤勺 、营养盐 、凉拌醋和生抽调和均匀；
4、金针鸡精少许、菠菜将糖 、信手小菜生抽1汤勺 、润肠充分拌匀即可 。排毒锅中加入适量水，营养
原料 ：金针菇1把 、凉拌最后加入芝麻油，金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，
再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；3、芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5 、倒入之前调好的料汁；
7 、撒入切碎的花生碎；
8 、盐少许、加入姜末和蒜末；
6、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，糖1茶匙 、菠菜1把 、姜 、
准备 ：花生切碎 ，