在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里。蜂蜜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　3、蜜汁西兰花、

做法：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，橄榄油。西蓝花掰成小朵 ，切下一块。

　　4 、