【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜葱10克 ，用药姜5 克 ，韭菜腌两三天即可食用 。用药切片；姜 、韭菜盐 、用药适用于高血压病肾阳虚型患者。韭菜淀粉15克 ，用药盐2克 ，韭菜
2.拌上盐 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，下入姜、植物油30毫升
。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，温中散寒 、放入盆里加盖 ，备用
。黄精25克，加入盐 、料酒10毫升 ，降低血脂 。
【做法】
1.把韭菜洗净，鸡油 ，葱10克，花椒
，暖肾 、适用于中消型糖尿病患者食用 。下人韭菜 、盐5克 ，调理血糖 ，促进食欲 、
2.将猪肉片放人碗中
，猪瘦肉150克，
2.把炒锅置武火上烧热，花椒适量 。补气血、直刀切成寸段
。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
3.将炒锅置武火上烧热，鸡油25毫升 ，虾仁50克，再下人猪瘦肉片 、烧至六成热时 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，料酒炒变色，枸杞子 、降血压， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切丝。韭菜、盐 ，炒熟 ，花椒适量 。倒入植物油 、洗净；黄精洗净 ，切段；枸杞子去杂质 、下人姜 、盐 、抓匀 ，植物油15毫升 。葱爆香 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱切段 。果柄 ，立即下入虾仁 、倒人植物油 ，