健康饮酒的三大原则 健康女士则为1-2小杯

啤酒以一瓶为上限
，健康女士则为1-2小杯。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒
。维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。啤酒中富含B族维生素，健康此外 ，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量，葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒
 ，不超量。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康白酒不宜超过3两。饮酒原则在所有的健康酒中，男士宜每日饮2-3小杯 ，如葡萄酒、

黄酒和啤酒 。