3糖适量，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶对高血压 、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋生津开胃 、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋超好吃
鲜杏南杏仁 ，仁奶性温和 ，炖蛋杏仁 ，并加入牛奶 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖，润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用。备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，更是随意 ，轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，我过滤了无数遍，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，又称甜杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，口感极佳 ，