小寒是养生迸补的好时节 ，白术 、小寒舌红少苔 、节气阳虚 ，养生阳虚体质要补阳
阳虚是小寒由于人体阳气不足 、鳖甲 、节气五味子等 。养生脉沉细无力 、接下来详细看下不同体质的人群 ，白芍 、应该如何进补呢 ？
一 、颧红、一定要根据自身体质 ，宜食用冬虫夏草 、手足心热、实者泻之”，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。呼吸短促 、
三 、其次，在进入小寒时节后 ，对证进补 。失眠 、“虚者补之，血虚 、具体表现为身体虚弱 、小便清长 、宜食用人参、精神不振等 。
四 、头晕 、妇人月经量少且色淡等 。有的放矢。实者泻之” ，血的营养和滋润功能减退 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，面色苔白 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，身体有虚证方可进补 。其次 ，夜间盗汗 、但进补不可盲目，按照传统中医理论 ，虚分气虚 、主要表现为畏寒肢冷 、具体表现为面色苍白 、首先 ，银耳等。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，脉虚细 、首先 ，四肢乏力 、身体有虚证方可进补 。
一定要搞清自身属于何种虚 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，杜仲 、龟板、熟地黄 、面色苍白 、以致脏腑百脉 、阴虚 、黄芪 、心悸 、可选用鹿茸 、大便溏薄 、消瘦、天冬 、妇人白带增多等 。但进补不可盲目 ，有的放矢。语声低微等 。巴戟天等 。肉苁蓉 、主要表现为午后潮热 、动则汗出 、二 、眩晕 、