中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，板膝打软腿、暴走打卡
疼了是国庆盖喊“歇歇就好” ，范围模糊 ，假期脚底或者夜间痛醒 ，发热 、正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，”宋斌说 。关节卡住锁死 、发热 、
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、某个动作必然诱发(如下楼梯 、刺痛 ，有弹响 ，
| 或者持续超过1周不缓解甚至越来越重
，晨起第一步最痛，脚底板疼和膝盖疼 ，医学上称之为“过度使用性损伤” 。卡顿
、扭转)，还是应该及时就医 ？宋斌表示
，两三天内明显好转，说不清具体哪一点疼，沉重
、可以继续观察。弹响 ，本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉
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