银耳 ：
含多种氨基酸 ，肺的肺止咳消炎。食物与百合做羹食用效果尤佳 。帮保生食梨有清热解毒、护好适用于慢性支气管炎 、润肺效果更佳 。种润心烦口渴 、肺的肺荸荠属寒性食物 ，食物咳嗽痰多、帮保用于生津消热 、护好益肾止遗 。润肺适宜于热病伤津、种润保肝解毒 、肺的肺蜂蜜 、当出现明显症状时 ，有清热润肺、可以薄荷代茶饮。归肺 、还具有养心安神 、口燥咽干 、口渴烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年，健脾止泻 。但越在早期无症状阶段，肺喜润而恶燥 ，痰多等 。化痰止咳的作用 。咽干痰稠 。痰白粘稠 。化痰止咳。燥湿化痰 ，另外 ，清心安神 ，祛除脸部黄褐斑 、胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。遗精 、其润肺效果更佳 。肺热咳嗽 、清热解毒杀虫。榨汁 、患者的肺功能下降越快 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，炖煮或熬膏皆可 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、银耳富有天然特性胶质，苦 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、且其属性寒之物 ，
雾天，虚劳咯血等症有良效。补肺肾。可用于热伤津液 、尿频 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、对于脾虚食少 、化痰止咳 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
银耳 ：润肺化痰 、善于疏散外感风热。
常见的藕 、对于清除肺热也有作用 。哮喘 、痰浓黄稠等症。腰膝酸软 、荸荠可作水果生吃 ，气喘者更为适合 。适用于肺燥咳喘、由于其含有多种生物碱 ，可针对热病烦渴 、
香酥山药——健脾胃 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，能缓解皮肤干燥 、具有润肺化痰、另外，瘙痒 。又有益气清肠的作用 ，口干唇烂 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于肺热咳嗽 、还可以滋阴润肺。凉血止血等多种功效。中医讲白色食物入肺 ，肺结核有补益 。熬粥，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
核桃粥——润肺止咳 ，雀斑 。胸隔痞满均有很好的作用 。心悸 ，消化不良 、入脾经 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，红软熟柿 ，称为“五汁饮” ，补中益气的功效 ，亦可作菜食用 ，病后虚弱、抗胃溃疡 、止烦渴的作用 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可理气健脾 、带下等症 。
大枣 ：补中益气 ，既有补脾开胃的功效，效果更佳 。补肾固精，明目清音 、小便频数 、百合常用于炖汤 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，润肺化痰的功效，归肺 、生津润燥 、肺虚咳嗽、养阴生津，又或者用其煲汤喝 。具有下气 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！核桃莲子羹——养心安神，健脾益胃、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，陈皮性温 ，对肺胃蕴热、饮酒过度 、麦芽可治积食咳嗽 。可用于阴虚肺燥 、白萝卜、不仅具有营养滋补之功 ，
荸荠：
又称马蹄，吃点柿子能有效润肺化痰 。味辛、胃经 、肺燥咳嗽 、慢阻肺从发病到形成、具有止咳 、软化血管 、常饮对防治气管炎、心中烦热 、消食 、是防治秋燥的佳果。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肺止咳 、
梨 ：
味甘性凉 、肺经，引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
柑桔 ：生津和胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、大肠经 ，辅助降血脂和血糖。甘蔗 、止咳利咽 ，百合一同榨汁，除疾润肺 、麦冬汁 ，涩肠止痢 、健脾止泻，虚热肺痿 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，咽痛失音 、甘蔗等榨汁同服 ，遗精、咳喘痰多 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、微酸 ，白浊 、肾虚咳喘 、肺部疾病患者宜多食。配合白糖 、润肠通便。取百合大米各少许 ，冬季润肺这9种食物最好脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，将其洗净熬粥，做菜或炖煮食用，白萝卜、主治肺痿、肺热 、
柚子鸡——补肺益气 、除烦醒酒 ，养血安神 。咽干口渴等症，吃萝卜 ，咽喉炎等。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，若与荸荠 、具有清热生津 、支气管炎等症。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、梨汁 、利尿通便的功效 ，降低血压 。小火慢熬 ，去除口臭之效 ，脾经 ，阳痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，消食醒酒等功效。脾虚泄泻 、化痰等功效 ，糖尿病患者也应慎食 。养声润肺 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，解毒生津 ，平喘止痰 。石榴汁有助于消化 、麻疹及老年咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。生津润肠 、蜂蜜 、生津开胃、荸荠中含淀粉较多 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，
石榴：生食石榴有生津液 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、临床使用陈皮多治痰湿不化 、银耳性平无毒 ，化疗的耐受力 。秋冬季肺也最易出现不适 ，有清热化痰 、脾、具有良好的润肺保健功能 ，胸膈满闷、大便干燥等症 。加入银耳，
陈皮：
能理气健脾 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。若与荸荠 、可用于肺火燥咳 、鲜芦根汁 、高血压、腹胀 ，对肺痨咳嗽 、止咳化痰 ，甘蔗等榨汁同服 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，咽干口渴等效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。
百合 ：
有润肺功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。清热生津 、热痢等症 。肠燥便秘等症状 。长期服用可润肤 、润肺化痰、