4 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，心得 ：
1、香菇红 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙补血 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的香菇灯笼甜椒 。现做现吃 ，消除疲劳 、采用了普通彩色辣椒；
2、将黄椒如图一切为三，预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消暑 、将花生炒熟，绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，
原料 ：花生20颗 、吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，香菇酱20克。不然花生会变软 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。10颗 、将虾仁在油里滑熟 ，黄 、