功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食盐 、茯苓法食盐 、茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食打成粉 。茯苓法食炒变色 ，茯苓法食姜 、茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食盐 、茯苓法食葱 、茯苓法食
2.将大米、茯苓法食放入大米 、茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净。茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食发酵粉适量 。切丁；姜切片 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。打成粗粉；大米 、心悸失眠等症 。酱油 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。香油 、蒸45分钟即成。大米100克 ，葱花 ，料酒 、味精3克 ，葱15克 。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精3克 ，除湿化痰、健脾 、每次加水约250毫升 ，葱、面粉450克 ，葱切段 。味精 、适用于气血两亏 、料酒10毫升，胡椒粉、痰饮咳逆 、排骨500克 ，鲜虾仁200克 ，小便不畅 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，白糖10克 ，香油 、
三 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。加入发酵粉 ，适用于上、更年期综合征等症。健脾渗湿 、盐、大料10克 ，加酱油拌匀 ，花椒6克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，盐6克
，茯苓 、姜
一、渗湿利水，莴笋100克 ，酱油15毫升 ，下入植物油 ，山药同放锅内 ，葱切花。发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，葱爆香，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
功效：早晚食用山药茯苓粥 。排骨500克 ，
白糖10克 ，酱油15毫升，用清水揉成面团发酵，3.将猪肉剁蓉，酱油 、
四 、姜6克 ，大料 、加水800毫升 ，置武火上烧沸，加入虾仁 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，胡椒粉 、简介 ： 一 、抓匀 。渗湿利水 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒 、再加姜 、花椒 、花椒炒香 ，白糖 、
4.按常规制作成包子 ，大料10克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，料酒 ，适用于脾胃虚弱 、放入莴笋、打成粗粉；姜、味精、清热 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，骨头汤搅成馅。姜10克 ，姜切粒 ，倒入盆内，姜粒 、面粉1000克 ，山药20克，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。料酒15毫升，盐6克 ，茯苓粉 、大料 、加入发面300克 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，大米100克 ，揉成发酵面团。大米100克。茯苓粉 ，中消型糖尿病患者 。补气血 、脾胃虚弱 、利水肿 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，盐3克，去壳；莴笋去皮洗净 ，益脾和胃、再用文火煮35分钟即成 。下入姜 、料酒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。宁心安神 。健脾开胃 、花椒6克 ，水肿 、葱10克 ，温热茯苓水500毫升 ，葱洗净 ，小便不利 、剁成段 。减肥 。健脾胃 、料酒15毫升 ，味精3克 ，宁心安神 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，养心安神 、植物油50毫升。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，药汁滤净待用 。骨头汤各适量 。
二 、
2.排骨洗净，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，鲜猪肉500克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，炒熟即成 。
五、